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放大字体  缩小字体 发布日期:2017-12-27  浏览次数:0
摘 要:  高血糖也是通常大家所说三高中的一高。  高血糖是一种常见的疾病,如果控制不好对身体健康有很大的影响,所以对于患有高血
  高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。

  高血糖是一种常见的疾病,如果控制不好对身体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有很大的影响,所以对于患有高血糖的人群来说,饮食方面也是需要非常注意的。为了让血糖恢复正常,这类患者在平时可以吃一些降血糖的食物。那么高血糖吃什么好,什么食物对降血糖有好处?
 
  高血糖吃什么好

  一、燕麦
 
  燕麦的糖分含量很低,很适合高血糖患者饮食的原则的,燕麦对于高血糖的人来说,是一种很不错的选择的。 

  二、紫菜
 
  紫菜的里面含有丰富的营养物质的,可以在一定的程度上有降血糖的作用的。所以高血糖患者多吃紫菜也是非常有好处的。

  三、洋葱
 
  洋葱对于高血糖的疾病,是有一定的帮助的。
 
   四、大蒜
 
  大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。

  近年来发现,大蒜有很好的降血糖作用,可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食,也可煮食、煨食,或作配料。
 
 
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